ОТНОШЕНИЯ

7 способов сохранить трудные отношения

7 способов сохранить трудные отношения

Замечательно верить в уникальную силу ваших отношений, а еще мудрее понять, что вы волшебным образом не наткнетесь на сказочный роман, который будет полностью вас удовлетворять. Поэтому если вы в настоящее время оказались в отношениях, которые являются сложными, непрочными или даже находятся на грани краха, но которые, по вашему мнению, заслуживают ваших усилий, не сдавайтесь. Рассмотрите наши семь способов сохранить трудные отношения.

1. Пересмотрите причины, по которым вы вместе.

Вернитесь к началу. Спросите себя: что привлекло меня в этом человеке в начале отношений? Какими качествами он обладал? Что сделало его таким удивительным? Переоценка причин, по которым вы начали отношения, напомнит вам о причинах оставаться вместе, и это укрепит ваш уже существующий фундамент.

Совет! Спросите своего партнера, что он любит и не любит в вас. Будьте открытыми для конструктивной критики и самосовершенствования.

2. Общайтесь.

Существует правильный и неправильный способ общения. Правильный путь — это задать партнеру соответствующий вопрос, выслушать его ответ, а затем высказать свое мнение. Неправильный путь — завалить вашего партнера своими раздражениями и переживаниями, как только он придет с особенно долгого рабочего дня. Практикуйте эффективную речь, вовлекая своих близких в разговор. Задайте вопросы, которые важны для них: люди открываются, когда вы спрашиваете об их дне, важном проекте, их чувствах и т. д. Как только вы выслушаете то, что они говорят, расскажите и вы о своих переживаниях.

Совет! Держитесь подальше от тяжелых разговоров в стрессовые времена, особенно в пылу эмоций. Успокойтесь, затем вернитесь к теме снова.

3. Делайте что-то особенное вместе.

Возможно, у вас двоих есть любимый ресторан, который вы не посещали годами, или вы можете вернуться в место, где вы впервые поцеловались? Нахождение в физическом пространстве, где у вас просыпаются сильные воспоминания о привязанности, может возродить страсть. Или вы можете попробовать то, что вы никогда не пробовали раньше. Волнение от чего-то нового производит серотонин и дофамин в нашем мозге. Это не должно быть чем-то необычным: даже если вы сидите на скамейке в парке и смотрите, как дети играют, а сами держите друг друга за руки, это может быть волшебно, если любовь существует.

Совет! Старайтесь меньше говорить о своем желании «пойти в тот ресторанчик». Эффективнее будет внезапно собраться и посетить желаемое место.

4. Сократите внешние воздействия

Часто внешние голоса проникают в наши личные отношения и вызывают токсичность. Поймите, кто играет менее позитивную роль в ваших отношениях, и постарайтесь не подпускать этого человека. Держите ваши отношения как можно более конфиденциальными и разглашайте как можно меньше деталей. Не говорите о своей любви к партнеру чужим людям. Они все равно не смогут вам полноценно помочь. Вместо этого признайтесь в чувствах своему партнеру.

5. Прощайте друг друга.

Прощать — значит отделяться от горечи, гнева и вражды, удерживающих вас от улучшения отношений с партнером. Откажитесь от негативных эмоций, удерживающих вас от истинного прощения. Напомните себе, что нет причин тащить прошлое в ваше будущее. Затягивание обидных воспоминаний только увековечивает их.

Важно! Помните, что прощение — это процесс, а не результат, поэтому выполняйте небольшие ежедневные действия, которые отражают ваше намерение простить партнера.

6. Будьте честны.

У всех нас есть несколько секретов, которые глубоко ранили бы других, если бы о них узнали. Это нормально. Определенные вещи должны быть просто оставлены при себе. Но честность может творить чудеса, если это касается мнения вашего партнера о вас. Признание одной тайны или ошибки вашему партнеру может также привести к тому, что он захочет раскрыться.

7. Установите границы друг с другом

И держите свое слово! Если вы устанавливаете правило для своего партнера, установите такое же правило для себя. Это означает, что если ваш партнер обещает не выходить на улицу в субботу поздно, вы должны придерживаться того же принципа. Отношения — это улица с двусторонним движением. Скажите своему партнеру честно, что вы хотели бы, чтобы он делал (или не делал), и будьте готовы принять границы, которые для вас установили. Поддержание отношений с комфортным уровнем дозволенности позволяет избежать споров, эмоциональных взрывов и неудач. Это способствует взаимному росту, если оба партнера уважительно относятся к желаниям другого. Это также способствует чувству безопасности и уверенности в том, что каждый действует добросовестно.

Хотя мы не должны оставаться в отношениях, которые ставят под угрозу наше благополучие, все отношения требуют наших серьезных усилий и соблюдения потребностей нашего партнера. Не разочаровываться в ком-то и стараться изо всех сил заставить отношения работать — это достойные задачи. Используйте эти семь способов, чтобы спасти ваши трудные отношения и пожинать плоды крепкой любви.


Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть